Web19.01.2024 - Herzlich Willkommen zum Yin Yoga! In der dieser Einheit geht es vor allem um Rücken & Schultern und um ganz viel Entspannung & Ruhe!Wir verweilen etwa 3 Minu... WebJun 15, 2024 · 1. Full Body Workout Beginner (30 Minutes) 2. 30 Min. Easy Walk (30 Minutes) 3. Legs & Booty (27 Minutes) 4. Abs Workout (10 Minutes) 5. Daily Stretch (15 Minutes) 6. DIY Workout (10 Minutes) 3 Rounds – 10 Inch Worms – 20 Squats – 10 Push Ups – 20 Crunches – 40 Sec. Plank Hold 7. Arms, Abs & Back Workout (28 Minutes) Week …
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Rücken Morgenroutine ️ 5 Minuten Rückenübungen …
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